Wenn wir jeden Tag eine Zeit lang in Stille verweilen, treten wir mit dem in Kontakt, was in uns selbst am ursprünglichsten und zuverlässigsten ist und was am leichtesten übersehen und gewöhnlich nicht entwickelt ist. Wenn wir uns trotz des Drängens und Zerrens der Welt auf uns selbst gründen, … werden wir uns überall zu Hause fühlen, im Frieden mit den Dingen so wie sie sind, Augenblick für Augenblick.
Jon Kabat-Zinn
Dr. phil. Tanja Scagnetti-FeurerKursleitungzertifizierte MBPM-, MSC- & MBSR-Lehrerin
- Trittligasse 2 | 8001 Zürich
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Achtsamkeit Zürich GmbH
Herzlich willkommen in den Kursräumlichkeiten!
Die Kursräumlichkeiten befinden sich an zentraler Lage im Herzen von Zürich –
zwischen Bellevue und Grossmünster in der Altstadt.
MBPM | MSC | MBSR | 8-Wochen-Kurse | Aufbau- & Vertiefungskurse
Aktuelle Kurse
- MBPM 8-Wochen-Kurs Winter 2026 Freitag
8-Wochen-Kurs in Achtsamkeitsbasiertem Umgang mit Stress, Schmerz & Krankheit (Mindfulness-Based Pain Management, MBPM): jeweils freitags 14.00 – 17.00 Uhr (wo nicht anders vermerkt) Detaillierte Kursdaten & Zeiten:Kursteil 1: Freitag, 09. Januar um 14.00 – 17.00 UhrKursteil 2: Freitag, 16. Januar um 14.00 – 17.00 UhrKursteil 3: Freitag, 23. Januar um 14.00 – 17.00 UhrKursteil 4: […] - MBSR 8-Wochen-Kurs Frühling 2025 Freitag
8-Wochen-Kurs in Mindfulness Based Stress Reduction (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MBSR): jeweils freitags 9.30 – 12.30 Uhr (wo nicht anders vermerkt)und ein Retreat am Freitag, 09. Mai 2025 um 9.30 – 16.30 Uhr Detaillierte Kursdaten & Zeiten:Kursteil 1: Freitag, 21. März um 09.30 – 12.30 UhrKursteil 2: Freitag, 28. März um 09.30 – […] - MSC 8-Wochen-Kurs Frühling 2025 Freitag
8-Wochen-Kurs in Achtsamem Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC) : jeweils freitags 9.30 – 12.45 Uhr (wo nicht anders vermerkt)und ein Halbtages-Retreat am Samstag, 28. Juni 2025 um 09.30 – 13.30 Uhr Detaillierte Kursdaten & Zeiten:Kursteil 1: Freitag, 23. Mai um 14.00 – 17.15 UhrKursteil 2: Dienstag, 27. Mai um 18.00 – 21.00 UhrKursteil 3: Freitag, 06. […] - MSC Kompaktkurs für TherapeutInnen & ÄrztInnen Frühling 2025 Samstag
Kompakt-Kurs in Achtsamem Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC) für TherapeutInnen & ÄrztInnen: Der MSC-8-Wochen-Kurs im Kompakt-Format an 4 1/2 Samstagen: jeweils samstags 9.30 – 12.45 Uhr und 14.00 – 17.15 Uhr und ein Halbtages-Retreat am Samstag, 10. Mai 2025 um 09.30 – 13.30 Uhr: 22. März 202529. März 202512. April 202510. Mai 2025 (Halbtages-Retreat 09.30 – […] - MSC 8-Wochen-Kurs Spätsommer 2025 Freitag
8-Wochen-Kurs in Achtsamem Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC) : jeweils freitags 9.30 – 12.45 Uhr (wo nicht anders vermerkt)und ein Halbtages-Retreat am Samstag, 26. September 2025 um 09.30 – 13.30 Uhr Detaillierte Kursdaten & Zeiten:Kursteil 1: Freitag, 22. August um 09.30 – 12.45 UhrKursteil 2 & 3: Freitag, 29. August um 9.30 – 17.15 UhrKursteil 4: […]